Nuestros servicios
Plan de entrenamiento personalizado
Diseñado específicamente para cada persona, teniendo en cuenta sus objetivos, nivel de condición física y limitaciones. Incluye ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad.
Un plan de entrenamiento personalizado es un programa diseñado de manera individualizada para cada persona, teniendo en cuenta sus objetivos, nivel de condición física y limitaciones. Este plan está creado por un entrenador profesional, quien se encarga de evaluar y entender las necesidades y capacidades de cada persona para diseñar un programa que se adapte a sus características y metas específicas. El plan de entrenamiento personalizado incluye una combinación de ejercicios de fuerza, resistencia muscular y cardiovascular.
Coaching de hábitos saludables
Sesiones individuales para ayudar a establecer hábitos saludables en la alimentación, sueño, manejo del estrés y otros aspectos que influyen en la salud
El coaching de hábitos saludables consiste en una serie de sesiones individuales diseñadas para ayudarte a establecer hábitos saludables en diferentes aspectos de tu vida que influyen en tu salud. A través de un enfoque personalizado y basado en tus necesidades y objetivos, este proceso te guiará hacia un estilo de vida más equilibrado y saludable. En estas sesiones, un coach experto te acompañará en la transformación mental y emocional para cambiar tu mindset para siempre y que nada te detenga.
